۲۰ دی۱۱:۳۲
گفته می شود خوراکی های زیر در کاهش فشار خون موثر هستند
تغییر رژیم غذایی تا حد زیادی فشار خون را کاهش می‌دهد. تحقیقات نشان داده برخی غذاها به صورت فوری یا در دراز مدت فشار خون را کاهش می دهند.
مجله سلامت، بهداشت، درمان، تغذیه صحیح، فواید و مضرات انواع خوراکی هایی که طول روز مصرف می کنیم، چی بخوریم و چی نخوریم و ....
کلمات کلیدی
آخرین مطالب
- ۰۰/۱۰/۲۰کاهش طبیعی فشار خون با این خوراکی ها
- ۰۰/۱۰/۱۲یک ماسک عالی برای جلوگیری از ریزش مو
- ۰۰/۱۰/۰۶گیاهخواری خوبه یا نه؟
- ۰۰/۱۰/۰۴در آلدوگی هوا چه بخوریم؟
- ۰۰/۱۰/۰۴دمنوش های مفید برای فشارخون
- ۰۰/۱۰/۰۳روغن شحم گاوی از بهترین روغن ها
- ۰۰/۱۰/۰۳فواید و مضرات روغن دنبه و طبع آن
- ۰۰/۰۹/۱۱رفتار صحیح پدر با بچه دختر؟
۰۶ دی۰۷:۴۷
گیاهخواری خوب است یا بد؟
رژیم غذایی گیاهخواری گاه افراد را با کمبود ویتامین B12دچار می‌کند، کمبود این ویتامین در دراز مدت می‌تواند کمبود آهن وابسته به ویتامین B12 را در افراد به دنبال آورد که یک آنمی کشنده است.
۲۳ آبان۱۲:۴۷
اسفناج غنی از فیبر است. همچنین ۹۲درصد آب دارد. اسفناج شامل آنتی اکسیدان بوده و مصرف یک فنجان از آن در روز، ۱۵ درصد از میزان نیاز به ویتامین ای را برطرف می کند.
در ادامه درباره خواص و فواید اسفناج بیشتر می خوانید